阿坝红原旅游全攻略：资深博主亲授几大忠告与须知

一、高原适应须知

红原平均海拔3500米以上，需提前1周服用红景天。抵达后24小时内避免洗澡、剧烈运动，备好氧气瓶和葡萄糖口服液。若出现头痛、呕吐等严重高原反应，应立即下撤至低海拔地区。

二、交通出行指南

• 自驾路线：成都-汶川-理县-红原（约6小时），冬季务必加装防滑链
• 公共交通：茶店子客运站每日有班车直达红原县城
• 当地交通：草原景区内建议包车（日均400-600元），月亮湾至黄河九曲第一湾段多碎石路需越野车

三、必游景点清单

1. 月亮湾：清晨观晨雾缭绕的河道弯月奇观
2. 俄木塘花海：6-7月万亩紫色野花盛放期
3. 瓦切塔林：经幡群拍摄需获得当地人许可
4. 日干乔湿地：红军长征遗迹与黑颈鹤观测点

四、文化禁忌提醒

遇到玛尼堆不可随意挪动石块，寺庙内禁止用手指佛像。与牧民合影前应主动询问，通常需支付10-20元答谢金。火塘边就座时不可将脚朝向灶台。

五、装备准备清单

六、特色体验推荐

清晨参与牧民挤牦牛奶（需提前预约），傍晚在草原营地品尝藏式火锅。8月赛马节期间可观赏传统马术表演，但需注意现场人流量大需看管好随身物品。

七、安全特别提示

雨季（7-8月）慎行沼泽区域，草原夜间温度可降至0℃以下。自驾需避开牧群转场时段（每日9:00-11:00），遇到独行牦牛应保持50米以上距离。