Day 1：初探红原·冰雪草原与藏族风情
上午：从成都出发，沿都汶高速至红原（车程约5小时），沿途欣赏岷江峡谷风光。
中午：抵达红原县城，品尝地道藏餐：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼（推荐「扎西德勒藏餐厅」）。
下午：游览【月亮湾】，冬季草原银装素裹，可体验冰上骑马（费用约100元/小时）。
晚上：入住红原特色民宿（如「云际牧场」），参与藏家篝火晚会，感受藏族歌舞。
Day 2：深度体验·草原文化与自然奇观
上午：前往【俄木塘花海】，冬季虽无花海，但冰雪覆盖的草甸与远山构成绝美画卷。
中午：在牧民家享用手抓羊肉、糌粑，学习制作酥油茶。
下午：参观【瓦切塔林】，领略藏传佛教文化；随后至【日干乔湿地】，观察黑颈鹤等冬季候鸟。
晚上：返回县城，尝试藏式烧烤（推荐「阿玛拉藏餐吧」），搭配青稞酒暖身。
Day 3：休闲返程·秘境探索与纪念品采购
上午：探访【查真梁子】，俯瞰黄河与长江分水岭的壮丽雪景。
中午：在红原市场购买特产：风干牦牛肉、藏香、手工唐卡。
下午：沿原路返回成都，途中在米亚罗稍作停留，欣赏红叶与雪山交织的景观。
旅行贴士：
- 穿衣：冬季气温-10℃至5℃，需备羽绒服、防滑靴及防晒用品。
- 高反预防：首日避免剧烈运动，可携带氧气瓶。
- 交通：建议包车或自驾（需防滑链），部分路段可能积雪。