行程规划核心
- 月亮湾：清晨或黄昏拍摄S形河道光影，骑马体验草原漫游（50-80元/小时）
- 俄木塘花海：6-7月盛花期前往，海拔3500米需缓行，藏式帐篷营地需提前一周预订
- 瓦切塔林：参观108座佛塔群，尊重转经习俗，经幡群拍摄建议着纯色服饰
- 日干乔湿地：下午观黑颈鹤觅食，栈道徒步备防风外套，禁止无人机惊扰生态
- 查真梁子：长江-黄河分水岭地质奇观，10:00前抵达避免云雾，结合红原机场行程安排
实用贴士
交通：成都至红原自驾6小时，全程柏油路，建议越野车备用防滑链
住宿：红原县城酒店（200-500元）或牧家乐（150元/帐篷含早）
高原反应：首日勿洗头，备葡萄糖口服液，县城医院可充氧气袋
特色美食：牦牛酸奶（加白糖食用）、糌粑配酥油茶、烤全羊需提前4小时预订