从红原到洪崖洞：草原与山城的交响之旅

本行程规划为期5-6天，融合自然风光、藏族文化与都市奇幻体验。

第一部分：行程概览与核心路线

总路线：阿坝红原县 → 理县/汶川 → 成都 → 重庆洪崖洞
建议交通：红原至成都段建议自驾或包车，成都至重庆可选高铁（约1.5小时）。
最佳季节：6-10月（红原草原绿期），洪崖洞全年皆宜但避免法定长假。

第二部分：每日详细行程规划

Day 1：红原草原深度体验

• 上午：游览红原月亮湾，拍摄草原蜿蜒河流，可体验骑马。
• 下午：前往瓦切塔林，参观藏传佛教经幡群，尊重当地习俗。
• 夜晚：入住红原县城酒店，品尝牦牛肉汤锅。
• 贴士：红原平均海拔3500米，注意防高反。

Day 2：红原 → 理县/汶川（车程约4-5小时）

• 上午：驱车南下，沿途欣赏鹧鸪山自然风光。
• 下午：抵达理县，游览甘堡藏寨或桃坪羌寨，了解羌族建筑。
• 夜晚：入住理县，体验藏羌风情民宿。

Day 3：理县 → 成都（车程约3小时）

• 上午：前往毕棚沟景区（若时间充裕）或直接前往成都。
• 下午：抵达成都，推荐游览宽窄巷子，品尝成都小吃。
• 夜晚：入住成都春熙路附近酒店。

Day 4：成都 → 重庆，洪崖洞初探

• 上午：乘坐高铁抵达重庆，入住解放碑或洪崖洞附近酒店。
• 下午：游览解放碑、八一好吃街，感受山城都市氛围。
• 夜晚：首次探访洪崖洞，欣赏依山而建的吊脚楼群外观。

Day 5：洪崖洞及重庆核心区深度游

• 上午：进入洪崖洞内部，探索11层民俗风貌区，品尝重庆小面。
• 下午：乘坐长江索道，游览朝天门码头。
• 夜晚：重点观赏洪崖洞璀璨夜景，最佳拍摄点在一楼对面马路及千厮门大桥。
• 美食推荐：洞子老火锅、山城醪糟。

第三部分：关键实用建议

交通贴士

• 红原至成都路段多山路，自驾需谨慎驾驶，建议配备经验丰富司机。
• 重庆市内导航需注意立体交通，多利用地铁与步行。

住宿推荐

• 红原：选择有供氧设备的酒店。
• 重庆：优先选择解放碑区域，便于夜间游览洪崖洞。

文化与环境提示

• 尊重藏族、羌族地区风俗，不随意触碰经幡、玛尼堆。
• 洪崖洞人流密集，注意保管个人财物。
• 行程跨度大，衣物准备需兼顾草原防寒与重庆的湿热。

第四部分：行程备选与调整

若时间充裕，可在红原增加黄河九曲第一湾景点，或在重庆增加磁器口古镇、南山一棵树观景台等行程。本规划可根据实际天气、路况及个人兴趣灵活调整。

祝您旅途愉快，尽情享受从天地辽阔到市井烟火的独特旅程。